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风靡全网的哥本哈根减肥法 当真有效吗

2016-02-21 来源:未知 责任编辑:网络专员 点击:

  其实哥本哈根减肥法是属于控制饮食的疗法,但是饮食跟运动搭配效果才更好。少吃多动是减脂的根本方式,少吃从源头上减少了热量的摄入,多动促进代谢,加快多余热量的释放,防止堆积成脂肪。  少吃多动这种稳步掉肉的健康减肥方法,对于想要快速瘦身的MM来说,似乎不太尽如人意,但是同时搭配使用辅瘦能让问题迎刃而解。辅瘦是近几年从国外引进的一种非常受欢迎的减脂模式,目前市场上最受欢迎的辅瘦品牌当属Amywish,专业辅助运动减脂,同时还能促进人体新陈代谢,改善身体亚健康,今年最新推出的速效套装不但减脂效果一流,长期使用还能帮助养成易瘦体质,让你彻底摆脱瘦身困扰!  哥本哈根减肥法食谱简介  实施哥本哈根减肥法第1天--早餐:黑咖啡1杯+方糖1块。午餐:煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)。晚餐:牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。  实施哥本哈根减肥法第2天--早餐:黑咖啡1杯+方糖1块。午餐:低脂火腿200g+天然酸奶200g。晚餐:牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。  实施哥本哈根减肥法第3天--早餐:黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片。午餐:煮鸡蛋2个+火腿1片+生菜沙拉1份。晚餐:水煮芹菜+西红柿1个+新鲜水果1个。
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