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谁说懒人不能瘦!7个小妙招教你不运动照样瘦

2016-02-21 来源:未知 责任编辑:网络专员 点击:

 谁说懒人不能瘦!7个小妙招教你不运动照样瘦   当你不能运动时,可能是因为你受伤了,或者因为工作忙,或者仅仅因为其他各种原因不能跑在路上,可能你也很难控制饮食。  但即使这样,保持体重也不是不可能的,下面就是教你在休养期间维持体重的七个方法。 谁说懒人不能瘦!7个小妙招教你不运动照样瘦   一、放下你的标准  当你在训练时,用一个标准来检查训练的结果是个好方法,比如用体重来衡量是进步还是退步。但在你休养期间,你可以放下你的体重衡量标准,因为你的体重在一天内波动很大,这取决于你今天喝了多少,吃了多少。如果这个习惯一直在困扰你的话,放宽松些,记住,衡量减重的标准还包括日渐宽松的牛仔裤和其他更健康的身体指标。
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