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经期吃水果减肥 健康减重加速燃脂

2016-03-09 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

 经期吃水果减肥 健康减重加速燃脂

  很多想减肥的姑娘都会问,经常听到一些人说经期吃多少都不怕胖,经期随便想吃什么都会瘦的,其实这是不正确的说法,经期身体会流失一定的水分和营养成分,但如果你真的胡吃海喝一顿的话,会发现体重还是会直线上升。其实,经期的确是减肥的黄金期,小编来帮你!分享经期减肥方法,教你经期吃什么水果减肥,健康减重加速燃脂。

 经期吃水果减肥 健康减重加速燃脂
图片来源@爱美女性网

  经期减肥水果应该如何选择?

  经期应该要多选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,不然就会引起经血过多,不但不会起到减肥瘦身的作用,还会影响你的身体健康喔!

  经期水果宜and忌?

  水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果,就会被瘦身带来事半功倍的效果喔!

  专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,可以在经期过程中促进减肥的持续进行。但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。那么经期到底应该食用什么水果减肥最好呢?

  大家记住哦,只吃对,不吃多,体重控制在你自己手里啦!下面这些水果会加速经期的燃脂呢,再搭配简单的运动,效果更理想!

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