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不做大肚婆 想拥有平坦小腹就这么做

2016-02-22 来源:网络#p#网络#p#网络#p#网络#p#网 责任编辑:网络专员 点击:

  冬天你是裹成熊还是胖成了熊?每次将一层层衣物褪下后看见圆滚滚的小腹是不是很烦恼?现在你还不赶紧把小腹弄平,到了夏天你还敢穿裙子吗?实在,想要平坦小腹也不难,漂亮女人网小编这就告诉你方法。

  1 爱吃 " 热带系 " 水果

  所谓的 " 热带系 " 水果就是长在热带地区的水果,常见的有木瓜、菠萝、香蕉、火龙果、柚子、芒果等。所谓不查不知道,一查吓一跳。热带系水果比普通水果蕴含更多种类的酵素,它们可以帮助肠胃蠕动,加强身体的排毒能力。你看,一样吃水果,她们选的可都是 " 减腹款 " 水果。

  2 基本不喝饮料,却爱喝酸奶

  奶茶、饮料,处于健康考虑她们从来不喝。要真的说爱喝的饮料的话,就是酸奶。还记得有个酸奶的广告词是 " 越活越开心 ",酸奶的确是一个可以让肠胃 High 起来的东西。酸奶中的活性乳酸菌可以带动肠胃本身的菌群,加强肠胃蠕动,肚子没废物,自然就平坦了。

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