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女性抗衰老食谱大全 西兰花炒虾仁的做法

2016-04-14 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

【导读】春季是万物复苏的季节,所有的东西看起来都是赋有生机的,所以女性在这个时候也要留意保养,尤其是抗朽迈,实在很多食品都是有助于延缓朽迈的,接下来小编就先容一些抗朽迈的食谱。

西兰花炒虾仁

食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐

做法

1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。

2、化冻洗净后的虾仁加进白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。

女性抗衰老食谱大全 西兰花炒虾仁的做法
女性抗朽迈食谱大全 西兰花炒虾仁的做法

3、西兰花和虾仁一起放进锅中焯水,捞出沥干。

4、锅中油七成热,下进蒜末爆香,再加进西兰花和虾仁翻炒一会,调进盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒进锅中,勾薄芡。

香菇炒西兰花

主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺

做法

1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用

女性抗衰老食谱大全 西兰花炒虾仁的做法
女性抗朽迈食谱大全 西兰花炒虾仁的做法

2.西兰花焯水一分钟捞出

3.香菇切条状

4.锅烧热以后放油,下香菇煸熟

5.放进西兰花和盐翻炒

6.用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不进味啦

7.芡汁透明即可出锅

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