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春季补水的方法 几种水果补水最给力

2016-03-06 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

【导读】对于肌肤而言春季更多的面临的题目可能就是如何补水抗燥了,可能不少的朋友们对于春季补水的方法还不太了解。没关系,下面小编就给大家带来春季补水的方法,吃这几种水果补水最给力哦!

几种水果补水最给力

柑橘:

柑橘类温顺的个性让它在这个秋天成为水果之王,固然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

甘蔗:

回肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

春季补水的方法 几种水果补水最给力
春季补水的方法 几种水果补水最给力

荸荠:

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是进菜,还是做甜品都一样受欢迎。

石榴:

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它进肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们专心地往对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻布满了童心。

春季补水的方法 几种水果补水最给力
春季补水的方法 几种水果补水最给力

葡萄

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄固然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑

苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着,常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

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