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有口臭怎么办 吃这些食物能治疗口臭

2016-04-03 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

【导读】口臭是一件令人困扰的事,不仅极大的影响人们的心情,更容易造成自己和他人的隔阂,给自己的人际关系带来困扰。那么,口臭该怎么办?吃什么食品能够治疗口臭?下面请看养生网小编为大伙的盘点。

一、口臭怎么办

别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近间隔交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际,情感交流,令人十分苦恼。那么有口臭怎么办呢?具体如下:

第一,要注重保养。要起居有常,饮食有节,少吃零食,多吃蔬菜、水果和平淡易消化的食品,不吸烟、少喝饮料、少饮酒,多喝白开水或淡的绿茶

第二,锻炼身体,增强体质。同时留意口腔卫生,早、晚和饭后均应刷牙,进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。

第三,由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的,则应积极治疗鼻炎喉炎和内科、妇科的疾病。患有蛀牙、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者,应及时往口腔科治疗,一旦病因往除,口臭自然会消失。

有口臭怎么办 吃这些食物能治疗口臭
有口臭怎么办 吃这些食品能治疗口臭

第四,对体质虚弱的人,可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏,可用维生素B6片20毫克口服,逐日3次;补锌可多吃富含锌的食品,如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭,可服用大蒜素胶囊40毫克,逐日3次。对中医以为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清热祛火,有药到病除之功效。

第五,经常咀嚼无糖型口香糖,有助于清除牙缝间的食品残渣和牙面上的软垢,不失为一种防治口臭的好方法。

第六,对于老年人, 其口腔内产生臭味的原因大致有以下几种:

1.口腔中有蛀牙、残冠或残根等,食品碎屑附着在这些病变部位,经过口腔中细菌作用,食品残渣发酵后会产生口臭。只要将蛀牙、残冠或残根治疗后,口臭就会消失。

2.口腔中有牙周疾病,特别是慢性牙周病形成盲袋,产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。

3.口腔中发生了急性炎症,如急性牙周脓肿、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也会发生口臭,将这些疾病治愈,炎症消退后口臭也就消失了。

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4.老年人牙周组织产生生理性萎缩,牙齿之间产生缝隙。进食后食品碎屑停留在牙齿缝隙中,经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要留意口腔卫生,做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口,消除口腔内的食品残渣,就可防止口臭的发生。

5.消化道疾病,老年人消化功能减退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可将胃内存留食品所产生的气味从口中呼出,这也是产生口臭的重要原因。只要将消化道疾病治愈就会消除日臭。 进步胃肠道中双歧杆菌,可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子,对于治疗口臭效果很好。

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