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宝宝打呼噜吃什么好 宝宝打呼噜后果很严重

2016-03-06 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

【导读】很多人在睡觉的时候都会有打呼噜的习惯,但是你知道吗,宝宝睡觉也会打呼噜,而且宝宝打呼噜后果很严重,那怎么办呢?宝宝打呼噜吃什么好呢?

宝宝打呼噜吃什么好?

1、不吃油腻煎炸的食品

由于此类食品比较容易让病人产生湿热的不良症状,而湿热对打呼噜的恢复极为不利,因此儿童打呼噜患者不宜多吃。

2、多吃新鲜蔬菜、水果

新鲜的蔬菜水果富含各种维生素,以及矿物质,是预防与辅助治疗打呼噜必不可少的营养。此类食品包括胡萝卜、番茄、荠菜、西瓜杏仁、芒果、南瓜、紫葡萄等。

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3、以自然食品为主

患有儿童打呼噜的病儿,应该以自然食品为主,不要让儿童食用方便食品。

4、饮食要有规律

平日的生活饮食,需关注孩子的饮食规律,其中吃饭并不是要吃十分饱,八分最为健康,要按时吃早中晚餐。尤为重要的是早餐必须要吃。吃饭的时候当细嚼慢咽,并且要对孩子吃零食进行控制。

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宝宝打呼噜后果很严重!

宝宝打呼噜的事可大可小,假如仅仅是打呼噜则题目不大,但假如打呼噜的同时还伴有呼吸暂停,即我们常说的“闭气”,则意味着宝宝长期睡眠质量差,孩子经常处于缺氧状态,张口呼吸,会导致腺样体面容,身材瘦小,中枢神经系统发育不良,从而表现出留意力不集中、坐不住、记忆力差。家长应当对宝宝打呼噜的题目高度重视。

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