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胃胀怎么办 多按摩这几个穴位

2016-03-09 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

【导读】胃胀是很常见的事情,那么胃胀应该怎么办呢?小编告诉你多推拿这几个穴位可以有效改善胃胀,还可以通过饮食方面来缓解,继续往下吧。胃胀怎么办?

多推拿这几个穴位

内关穴

推拿内关穴有助于消除胃胀气的情况,内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方,用另一只手的大拇指用力按压20-30次,并且推拿1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

下脘

于腹部,间隔脾胃很近。中医有个选穴原则,叫“邻近选章门穴”,意思在病患部位的四周和附近选穴。

胃胀怎么办 多按摩这几个穴位
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足三里

位于外膝眼下四横指、胫骨边沿。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌还能止疼。

捏手指防胀气

四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。推拿时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。逐日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

胃胀怎么办 多按摩这几个穴位
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中脘

位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处,是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法推拿中脘穴,可以止痛。

温熏足三里

大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,逐日1或2次,连熏3~5天。

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