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八个月宝宝辅食食谱 奶油鱼的做法

2016-03-16 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

【导读】八个月宝宝已经可以开始吃一些固体食品了,所以这个时候需要的营养也不一样,所以辅食的添加也要改变一些,那么八个月宝宝的辅食吃什么好呢?小编将推荐几个辅食食谱大全。

鱼肉松粥

原料:大米,鱼肉松,菠菜

做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放进锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。

将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放进粥内,加进鱼肉松、盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

功效:补充蛋白质和钙质。

八个月宝宝辅食食谱 奶油鱼的做法
八个月宝宝辅食食谱 奶油鱼的做法

奶油鱼

把清洗干净的鱼放进热水中煮熟,取出后往掉鱼刺并切碎。在锅内加进肉汤和少许酱油,再把碎鱼肉加进后煮,边煮边搅拌,煮熟后加进少许奶油即可。

红嘴绿鹦哥丝面

原料:西红柿、菠菜、豆腐排骨汤、细面条,葱。

做法:将西红柿用开水烫一下,往掉皮,切成碎块。

菠菜叶洗净,开水捞一下往草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

放进少许油,用切碎的葱花呛锅,倒进排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒进锅内,略煮一会儿。再加进非常细的面条,面条软即可出锅。

八个月宝宝辅食食谱 奶油鱼的做法
八个月宝宝辅食食谱 奶油鱼的做法

什锦豆腐粥

取嫩豆腐1/4块,放进开水中焯一下,往掉水分后切成碎块。取肉末一匙放进锅内,加进肉汤、酱油、碎豆腐和一大匙绿色菜末,用慢火煮熟。然后取一大匙调匀的鸡蛋倒进锅内,并不断搅拌成糊状即可。

花豆腐

取豆腐50克煮一下后放进碗内研碎;取青菜叶10克洗净,用开水焯一下后切碎,也放在碗内,加进淀粉搅拌均匀;将豆腐泥做成方形,再把熟蛋黄研碎后撒一层在豆腐泥表面,放进蒸锅内用火蒸10分钟即可。

小米山药

原料:鲜山药,小米,白糖。

做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

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