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肚皮舞的好处 肚皮舞的基本装备

2016-03-06 来源:网络 责任编辑:网络专员 点击:

【导读】肚皮舞的好处,肚皮舞的基本装备。肚皮舞是一项很具代表性的异域风情的健身运动,它时而性感妖艳,时而优美优雅,肚皮舞可以充分发挥你身体的柔韧性。肚皮舞的好处有哪些呢?肚皮舞的基本装备是什么,随小编一起来了解一下吧!

好处

作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感优美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而进步身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。

肚皮舞的好处 肚皮舞的基本装备
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它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有气力、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。

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保健

肚皮舞是一种健康的舞蹈,对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动,它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而进步身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在推拿腹腔和子宫等器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

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